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バランスボールの正しい使い方

マドレボニータのにんぷクラスと産後クラスで

おこなっている有酸素運動 につかっているのは、

このバランスボールです。 イタリア製のやつ。

このDVDが品切れなので

(でも増刷はしてもらえないようです・・・)

バランスボールのやりかたは、

こちらの本をご参照ください~☆

↑ ムックよりも、こちらの書籍のほうが、解説は丁寧です。

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